ดูแลสุขภาพผู้หญิง

อังกฤษยังไม่มีภาษาอังกฤษ

การดูแลสุขภาพสตรีผู้ลี้ภัยและผู้อพยพ

Women’s healthcare for refugees and immigrants

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงผู้ลี้ภัยและผู้อพยพเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกาย และดูแลสุขภาพ.

It’s important for refugee and immigrant women to learn about their bodies and take care of their health.

สุขภาพของผู้หญิงมากที่สุดกับอนามัยเจริญพันธุ์และขั้นตอนของชีวิตของเธอ. อนามัยเจริญพันธุ์หมายถึง ระยะเวลาของคุณ, มีเด็กทารก, และจะผ่านวัยหมดประจำเดือน.

Much of a woman’s health is connected to her reproductive health and stages of life. Reproductive health means your periods, having babies, and going through menopause.

มีประจำเดือนคืออะไร?

What is menstruation?

มีประจำเดือนเป็นสิ่งเดียวกันระยะเวลาของคุณ. เป็นประจำเดือนช่องคลอดเลือดออกประสบการณ์ผู้หญิงวัยสืบพันธุ์ (เกี่ยวกับอายุ 12 ถึง 50). มีประจำเดือนแสดงว่าไม่ตั้งครรภ์ในปัจจุบันผู้หญิง. เวลาระยะเวลา และ ระหว่างรอบระยะเวลาเรียกว่ารอบเดือนของคุณ.

Menstruation is the same thing as your period. It is the monthly vaginal bleeding experienced by reproductive-age women (about age 12 to 50). Menstruation shows that a woman is not currently pregnant. The time of your period and between periods is called your menstrual cycle.

ระยะเวลาของคุณมักจะเป็นเวลาประมาณสามถึงเจ็ดวัน. นอกจากมีเลือดออกจากช่องคลอด, คุณอาจมี:

Your period usually lasts from three to seven days. Besides bleeding from the vagina, you may have:

  • อาการปวดท้อง
  • ลดอาการปวดหลัง
  • ท้องอืด และเจ็บหน้าอก
  • ความอยากอาหาร
  • อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิด
  • ปวดศีรษะและอ่อนเพลีย
  • Abdominal pain
  • Lower back pain
  • Bloating and sore breasts
  • Food cravings
  • Mood swings and irritability
  • Headache and fatigue

คลอดบุตร, หรือ PMS, เป็นกลุ่มอาการที่เริ่มต้นก่อนระยะเวลา. สามารถมีอาการทางอารมณ์ และทางกายภาพ.

Premenstrual syndrome, or PMS, is a group of symptoms that start before the period. It can include emotional and physical symptoms.

ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณถ้าคุณมีการเปลี่ยนแปลงในรอบของคุณ. พวกเขาอาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่น ๆ ที่ควรรักษา.

Consult your health care provider if you have big changes in your cycle. They may be signs of other problems that should be treated.

คลิกที่ การเชื่อมโยงนี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประจำเดือน.

Click on this link to learn more about menstruation.

วิธีสามารถฉันจะดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์?

How can I take care of myself when I am pregnant?

การดูแลก่อนคลอด หมายถึงการดูแลสุขภาพของผู้หญิงที่เธอได้รับจากแพทย์ในขณะที่เธอตั้งครรภ์.

Prenatal care refers to women’s health care that she receives from a doctor while she is pregnant.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์เข้าชมแพทย์ของเธอเพื่อให้สุขภาพของเธอและสุขภาพของลูกอย่างสม่ำเสมอ. ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์, การตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณพูดกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ และเวลาที่คุณสามารถได้รับการดูแลก่อนคลอด.

It is important that a pregnant woman regularly visits her doctor to ensure her health and the health of her baby. If you are pregnant, make sure that you speak with your doctor about when and where you can receive prenatal care.

สิ่งต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และให้กำเนิด?

What do I need to know about pregnancy and giving birth?

ตั้งครรภ์สามารถเป็นเวลาไม่แน่นอนสำหรับคุณแม่ใหม่จำนวนมาก, เต็มไป ด้วยคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่า ทั้งแม่และลูกน้อยอยู่มีสุขภาพดี.

Pregnancy can be an uncertain time for many new mothers, filled with lots of questions about what to do to make sure that both mother and baby stay healthy.

MedlinePlus เป็นที่มองหา ข้อมูลสุขภาพทั่วไปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์. เริ่ม โดยการอ่านสรุป และคลิกลิงก์, ซึ่งจะนำคุณสู่ข้อมูลหลากหลายหัวข้อ, จากข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้อย่างปลอดภัย, ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์.

MedlinePlus is a good place to start looking for general health information about pregnancy. Start by reading the summary and then click on the links, which will take you to information on a variety of topics, from information about how to exercise safely, to information about what happens to your body during pregnancy.

พักผ่อนเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์

Staying healthy during pregnancy

ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์, มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะดูแลสุขภาพของคุณ, รวมทั้งระมัดระวังสิ่งที่คุณกิน และดื่มและวิธีออกกำลังกาย. แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำถามหรือข้อสงสัยที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ.

If you are pregnant, it is particularly important to take care of your health, including being careful with what you eat and drink and how you exercise. Make sure you speak with your doctor about any questions or concerns that you might have about how to stay healthy.

ตามลิงค์ด้านล่างเพื่ออ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเริ่มต้น วิธีการดูแลสุขภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์.

Follow the link below to start reading more about how to take care of your health during pregnancy.

แปลข้อมูลสุขภาพเป็นเว็บไซต์อื่นซึ่งมี ข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และคลอดบุตร. คลิกที่หัวข้อที่คุณต้องการเรียนรู้. แล้วในหน้าถัดไป, คลิกที่ภาษาที่คุณต้อง.

Health Information Translations is another website which provides information related to pregnancy and childbirth. Click on the topic that you want to learn about. Then on the next page, click on your preferred language.

คลอดบุตร

Childbirth

ที่ การเชื่อมต่อในการคลอดบุตร, คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพร่างกายผู้หญิงจะต้องผ่านในขณะที่เธอได้ให้กำเนิด. คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับชนิดของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างแรงงาน และสิ่งที่ชนิดของดูแลคุณสามารถคาดว่าจะได้รับที่โรงพยาบาล. นอกจากนี้คุณยังสามารถอ่านเกี่ยวกับวิธีการวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถมีดีที่สุดประสบการณ์ได้ให้กำเนิด.

At Childbirth Connection, you can learn more about the physical changes a woman’s body goes through while she is giving birth. You can read about what kind of problems may occur during labor and what kind of care you can expect to receive at the hospital. You can also read about how to plan ahead so that you can have the best possible experience giving birth.

คู่มือนี้จาก ดีมาก ประกอบด้วยจำนวนมากของข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับสัญญาณและอาการของแรงงาน. นอกจากนี้, คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจพบถ้าคุณคลอดที่โรงพยาบาล.

This guide from Very Well contains a lot of useful information for women’s health care for expectant mothers about the signs and symptoms of labor. Also, you can read about what you might experience if you give birth at a hospital.

เลี้ยงลูกด้วยนม

Breastfeeding

หลังจากที่คุณได้ให้กำเนิด, นมแม่เป็นวิธีดีเลี้ยงลูกแรกเกิดเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งแม่และเด็กมากมาย. ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ถ้าเป็นไปได้, ทารกควรได้กินนมแม่สำหรับน้อยครั้งแรก 12 เดือนของชีวิต.

After you have given birth, breastfeeding is a great way to feed your newborn child because it has lots of health benefits for both mother and child. Experts say that if possible, babies should be breastfed for at least the first 12 months of their lives.

  • Healthfinder.gov เสนอภาพรวมของ เลี้ยงลูกด้วยนม ข้อมูลเบื้องต้น, รวมทั้งคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการให้นมลูกอย่างถูกต้องและการสำรวจปัญหาทั่วไปที่คุณแม่จำนวนมากที่เผชิญขณะพยายามที่จะให้นมลูก.
  • La Leche League เป็นองค์กรระหว่างประเทศที่อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงทั่วนมบุตรโลกเรียบร้อยแล้ว. เยี่ยมชมเว็บไซต์เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่หลากหลาย. ค้นหาที่ปรึกษา La Leche League ท้องถิ่นในพื้นที่ของคุณ ที่สามารถช่วยคุณให้นมลูก, คลิกที่ การเชื่อมโยงนี้ ด้านล่าง และคลิกที่สถานะของคุณ.
  • ให้ไปประจำการเพื่อสุขภาพในขณะที่ให้นมลูกคุณลูก, เพราะทุกอย่างที่เข้าไปในคุณไปให้ลูก, เกินไป. เรียนรู้วิธีใช้สารเสพติดมีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนม
  • Healthfinder.gov offers a good overview of breastfeeding basics, including guidelines about how to breastfeed correctly and an exploration of common problems that many mothers face while attempting to breastfeed.
  • La Leche League is an international organization that is dedicated to helping women around the world breastfeed successfully. Visit their website to learn more about a variety of topics related to breastfeeding. To a find a local La Leche League counselor in your area who can help you to breastfeed, click on this link below and click on your state.
  • Keep to a healthy routine while you breastfeed your baby, because everything that goes inside you goes to your baby, too. Learn how substance abuse affects breastfeeding

ทรัพยากรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่รายได้น้อย, คุณแม่ใหม่, และเด็ก

Resources for low income pregnant women, new mothers, and their young children

ในสหรัฐอเมริกา, โปรแกรมที่เรียกว่า ผู้หญิง, ทารกและเด็ก (WIC) ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ที่มีรายได้ต่ำ, ใหม่แม่และเด็ก (สูงสุด 5 อายุปี) สุขภาพที่ดี.

In the United States, a program called Women, Infants and Children (WIC) helps low-income pregnant women, new mothers and their young children (up to to 5 years old) stay healthy.

โปรแกรม WIC ให้บริการมากมาย, รวมทั้งช่วยเหลือเลี้ยงลูกด้วยนม, เรียนโภชนาการ, และคูปองซื้อบางอย่างอาหารที่มีโภชนาการ.

The WIC Programs offers a number of services, including assistance with breastfeeding, nutrition classes, and coupons to buy certain approved nutritional foods.

สมัคร WIC, เข้าลิงค์นี้ และมองหารัฐ. แล้ว, โทรหาหมายเลขโทรศัพท์ที่แสดงรายการสำหรับหน่วยงานในรัฐของคุณ WIC และบอกพวกเขาว่า คุณต้องทำการนัดหมายกับประโยชน์ WIC.

To apply for WIC, visit this link and look for your state. Then, call the telephone number listed for the WIC agency in your state and tell them that you want to make an appointment to apply for WIC benefits.

วัยหมดประจำเดือน

Menopause

วัยหมดประจำเดือนมีรอบระยะเวลาในชีวิตของผู้หญิงเมื่อเธอหยุดระดู และไม่สามารถมีลูกได้. วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงในวัย 40 ของเธอปลายหรือช่วง 50s, แต่ สำหรับผู้หญิงบางคน, มันสามารถเกิดขึ้นก่อนหน้านี้.

Menopause is the period in a woman’s life when she stops menstruating and is no longer able to have children. Menopause frequently occurs when a woman is in her late 40s or early 50s, but for some women, it can happen earlier.

ผู้หญิงหลายคนพบรวมกันของอาการทางกายภาพที่เป็นลบในช่วงวัยหมดประจำเดือน. แพทย์สามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้มักจะ.

Many women experience some combination of negative physical symptoms during menopause. A doctor can usually help treat these symptoms.

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน, ทำตาม การเชื่อมโยงนี้.

To learn more about menopause, follow this link.

สภาวะสุขภาพของผู้หญิงทั่วไป

Common women’s health conditions

บางโรคจะพบมากในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชาย. ในหลายกรณี, เหล่านี้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีผลต่ออวัยวะสืบพันธุ์สตรี (เช่นเต้านมหรือมะเร็งปากมดลูก). อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ทั่วไปเฉพาะผู้หญิง, ทำตามลิงค์ด้านล่าง:

Some medical conditions are more common in women than in men. In many cases, these are medical conditions that affect women’s reproductive organs (such as breast or cervical cancer). To read more about common medical conditions that are specific to women, follow the link below:

คัดกรองสุขภาพของผู้หญิง

Women’s health screenings

คัดกรองสุขภาพเป็นการทดสอบที่แพทย์สามารถทำการตรวจสอบหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์โดยเฉพาะ. คัดกรองสุขภาพทั่วไปได้แก่:

Health Screenings are tests that a doctor can perform to check if you have a particular medical condition. Common health screenings include:

  • ความดันโลหิต
  • ทดสอบการหนาแน่นของกระดูก
  • ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม
  • คัดกรองมะเร็งปากมดลูก (เรียกว่าเป็นอัลไซเมอร์)
  • เอชไอวีและทดสอบมาตรฐานอื่น ๆ
  • Blood pressure
  • Bone mineral density test
  • Breast cancer screening
  • Cervical cancer screening (also known as PAP test)
  • HIV and other STD test

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหล่านี้และอื่น ๆ คัดกรองสุขภาพทั่วไปที่แพทย์แนะนำสำหรับผู้หญิงในหน้านี้โดย การ สำนักงานของสุขภาพผู้หญิง.

You can learn more about these and other common health screenings that doctors recommend for women in this page created by the Office of Women’s Health.

ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงอื่น ๆ

Other women’s health issues

ตัดอวัยวะเพศหญิง (แช่งมันแทน) คือการปฏิบัติทางวัฒนธรรมในบางประเทศ. ในขณะที่มีหลายคนที่ความรู้สึกขอแช่งมันแทนเป็นวัฒนธรรม, มันผิดกฎหมายการแช่งมันแทนในสหรัฐอเมริกา. ตามลิงค์ด้านล่างเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ ผลกระทบต่อสุขภาพของแช่งมันแทน.

Female Genital Cutting (FGC) is a cultural practice in some countries. While there are many people who feel strongly about FGC as a cultural tradition, it is illegal to perform FGC in the United States. Follow the link below to read more about the health effects of FGC.

ทรัพยากรเพิ่มเติม

More resources

Medlineplus มีจุดเริ่มต้นดีสำหรับคนที่ต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง. เลื่อนลงไปอ่านสรุปปัญหาสุขภาพของผู้หญิงหน้าตา. แล้ว, คลิกที่การเชื่อมโยงด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขเฉพาะบางส่วน.

Medlineplus provides a good starting place for anyone looking to learn more about women’s health. Scroll down the page to read the summary of the health problems that women face. Then, click on some of the links below to find more information about a particular condition.

ร่างกายของเรา, ตัวเราเอง ให้ชัดเจน, ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงและสุขภาพผู้หญิงทั่วไป.

Our Bodies, Ourselves provides clear, scientifically accurate information about women’s bodies and common women’s health conditions.

ไม่หน้านี้ช่วยให้คุณ? หน้ายิ้ม ใช่ ใบหน้าขมวดคิ้ว ไม่ใช่
ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!