Хӯрдани ихтилоли

забони англисӣ низНе англисӣ

Eating Disorders

Eating Disorders

ихтилоли Хӯрдани мебошанд, вақте ки шумо ягон масъалае бо мехӯрад, чунки шумо фикрҳои манфӣ дар бораи бадани худ. Шумо метавонед ба воситаи тағйирот дар вазни аз ҳад меравад.

Eating disorders are when you have problems with eating because you have negative thoughts about your body. You may go through extreme weight changes.

Садо Ҳайати маънои онро дорад, ки чӣ тавр шумо дар бораи бадани худ эҳсос ва чӣ гуна ба ту имон бадани худ назар. Бо бемории мехӯрад, ту дигаргуниҳои калон ба одатҳои бихӯред ба назорати вазн кунед. Барои намуна, Шумо метавонед хеле кам ҳар рӯз хӯрдан, чунки шумо фикр мисли шумо фарбеҳ ҳастед ҳатто вақте ки шумо нестанд,. Ҳар шахс метавонад ихтилоли мехӯрад доранд. аммо, занон бештар аз як бемории мехӯрад нисбат ба мардон доранд.

Body image means how you feel about your body and how you believe your body looks. With an eating disorder, you make big changes to your eating habits to control your weights. For example, you may eat very little every day because you feel like you are fat even when you are not. Any person can have eating disorders. But, more women have an eating disorder than men.

ҳастанд, намудҳои гуногуни ихтилоли мехӯрад нест. Баъзе ихтилоли мехӯрад ҳастанд:

There are different types of eating disorders. Some eating disorders are:

nervosa anorexia

Anorexia nervosa

nervosa Anorexia аст, вақте ки шумо камвазнї, вале шумо ба ҳар ҳол кӯшиш кунед, ки ба даст вазни. Камвазнї маънои онро дорад, ки шумо кофӣ барои баландии ва синну соли худро тарозуи нест,. Агар шумо nervosa anorexia:

Anorexia nervosa is when you are underweight but you still try to lose weight. Underweight means you do not weigh enough for your height and age. If you have anorexia nervosa:

  • Шумо метавонед мехӯрад бас.
  • Шумо метавонед аз ҳад зиёд амалӣ.
  • Шумо метавонед дору, то ки шумо ба ҳаммом рафта, бисёр мегирад.
  • Шумо метавонед фикр кунед, як шахси хуб нест, зеро, ки чӣ тавр ба фикри шумо зебоӣ ҷисми худ,.
  • Шумо тарс барои ба даст овардани вазни ҳарчанд шумо камвазнї мебошанд.
  • You can stop eating.
  • You can exercise too much.
  • You can take medicine so you go to the bathroom a lot.
  • You can think you are not a good person because of how you think your body looks.
  • You are scared to gain weight even though you are underweight.

nervosa Bulimia

Bulimia nervosa

nervosa Bulimia аст, вақте ки шумо баъзан бисёр хӯрок мехӯранд ва онро ҳис мекунад, монанди шумо нест, метавонед назорат он чӣ мехӯред,. Баъд аз шумо мехӯред бисёр ғизо, шумо фикр мисли шумо бояд даст аз ғизо халос. Агар шумо nervosa bulimia:

Bulimia nervosa is when you sometimes eat a lot of food and it feels like you cannot control what you eat. After you eat a lot of food, you feel like you must get rid of the food. If you have bulimia nervosa:

  • Шумо аз ҳад зиёд фикр дар бораи шакли бадан ва вазни худ.
  • Шумо маротиба вақте ки шумо мехӯред бисёр озуқаворӣ ва баъд кӯшиш ба даст бисёр вазни пас аз.
  • Шумо метавонед худ қай (бипартоед, то) Баъд аз хӯрдани бисёр ғизо.
  • Шумо метавонед аз ҳад зиёд пас аз хӯрдани хӯрок бисёр амалӣ.
  • Шумо метавонед пас аз хӯрдани хӯрок ҳам бас мехӯрад, барои муддати дароз.
  • You think too much about your body shape and weight.
  • You have times when you eat a lot of food and then try to lose a lot of weight after.
  • You can make yourself vomit (throw up) after you eat a lot of food.
  • You can exercise too much after eating a lot of food.
  • You can stop eating for a long time after eating too much food.

мехӯрад Binge

Binge eating

мехӯрад Binge аст, вақте ки шумо ғизои аз ҳад зиёд мехӯранд ва шумо фикр мисли шумо наметавонед бас. Шумо ғизо мехӯрданд аз ҳад зиёд на камтар аз 2 маротиба дар як ҳафта барои 6 моҳ. Шумо одатан ҳис ғамгин, шарм, ва гунаҳкоронро пас аз онҳо мехӯред.

Binge eating is when you eat too much food and you feel like you cannot stop. You eat too much food at least 2 times every week for 6 months. You usually feel sad, ashamed, and guilty after you eat.

Мо сабабҳои бисёр ҷо шумо метавонед яке аз ин ихтилоли мехӯрад доранд. Баъзе аз сабабҳо:

There are many reasons you can have one of these eating disorders. Some of the reasons are:

  • Шумо мушкилоти доранд, дар хона ва бо оилаи худ.
  • Дигар одамон ба шумо мегӯям, ки шумо низ фарбеҳ ҳастанд ё ин ки шумо назар хуб нест,.
  • Шумо фишорро ҳис одамони дигар ба даст вазни. Барои намуна, Агар ба шумо намунаи ибрат ва ё раққосаи мебошанд, мардум то ба шумо мегӯям, ки ба шумо лозим аст, ки ба даст вазни.
  • Шумо паст шудани сатҳи эътимод. Паст шудани сатҳи эътимод аст, вақте ки шумо фикр намекунам, ки шумо шахси хуб ҳастанд ё вақте ки шумо имон намеоваранд шумо наметавонед ба коре.
  • Шумо изтироб. Ташвиш аст, вақте ки шумо эҳсос асаб бисёр, ҳатто вақте ки ягон сабаб барои фикр асаб нест.
  • Шумо аъзоёни оилаамон, ки доранд, бемории мехӯрад ё дигар мушкилоти саломатии равонӣ.
  • You have problems at home and with your family.
  • Other people tell you that you are too fat or you do not look good.
  • You feel pressure from other people to lose weight. For example, if you are a model or dancer, people might tell you that you need to lose weight.
  • You have low self-esteem. Low self-esteem is when you do not think you are a good person or when you do not believe you are able to do anything.
  • You have anxiety. Anxiety is when you feel nervous a lot even when there is no reason to feel nervous.
  • You have family members who have an eating disorder or another mental health challenge.

ихтилоли Хӯрдани ҷиддӣ ҳастанд. Агар шумо кӯмак ёфт нашуда, Шумо шояд ҷисми худ, бад зарар. Аксарияти одамон доруворӣ лозим нест, аммо баъзе одамон лозим аст, ки сӯҳбат ба як терапевт ё равоншинос барои чандин сол.

Eating disorders are serious. If you do not find help, you might damage your body badly. Most people do not need medication but some people need to talk to a therapist or psychologist for many years.

Обуна ба номаи мо

Омӯзед дар бораи рушди нав, ки метавонад ба шумо таъсир

Оё ин саҳифа ба шумо кӯмак? табассумча рӯи ҳа чеҳраи тира нест
Ташаккур ба шумо барои фикру кунед!