문화 충격

또한 영어영어

새로운 문화에 적응 하는 대로, 다른 방법으로 느끼는 다른 기간을 통해 갈 수 있습니다.. 과정의 일부 라고 “문화 충격입니다.” 문화 충격에 대 한 이해는 감정을 받아들이고 쉽게 조정할 수 있도록 도움이 됩니다..

As you adjust to a new culture, you may go through different periods where you feel different ways. Part of the process is known as “culture shock.” Understanding about culture shock will help you accept the feelings and make it easier to adjust.

Culture shock infographic
문화적인 오리엔테이션 자원 센터의 이미지
Culture shock infographic
Image courtesy of the Cultural Orientation Resource Center

위의 그림이 보여줍니다 그들은 문화 적응의 단계를 통해가 때 사람들이 어떻게 생각 하는지. 자세히 단계를 살펴 봅시다.

The picture above shows how people feel as they go through the stages of cultural adjustment. Let’s look at the stages in more detail.

1. 허니문 단계

1. The honeymoon phase

처음 미국에 도착 하면, 행복 하 고 흥분을 느낄 수 있습니다.. 목표와 새로운 인생에서 일어날 것에 대 한 기대를 많이 할 수 있습니다.. 당신은 아마 오랜 시간 동안 미국에와 서 기다리고 있 었. 미국에 대 한 일 들이 많이 들어 있을 수 있습니다.. 당신이 기대 하는 좋은 일을 신속 하 게 얻을 것 이다, 좋은 집, 그리고 영어를 적립. 당신은 긴장이 될 수 있습니다., 미국에서 모든 새로운 것 들을 기대 하지만.

When you first arrive in the USA, you may feel happy and excited. You may have lots of goals and expectations for what will happen in your new life. You have probably been waiting to come to America for a long time. You may have heard lots of great things about the USA. You expect that you will quickly get a good job, have a nice house, and earn English. You may be nervous, but you look forward to all the new things in America.

2. 문화 충격의 단계

2. The culture shock phase

이 기간 동안, 화가 슬픈 느낌을 시작할 수 있습니다.. 당신은 화가 느낌을 시작할 수 있습니다.. 정말 고국을 그리 워 나 무서 워 느낄 수 있습니다..

During this time period, you may start to feel upset and sad. You may start to feel angry. You might feel scared or really miss your home country.

영어를 구사 하지 못하는 경우, 문화 충격 단계는 오랜 시간이 지난 수 있습니다.. 이 시간 동안 있습니다, 당신은 당신의 문화에서 다른 피난민을 충족 하 고 전통 음식을 판매 하는 상점을 찾을 하려고 한다.

If you do not speak English, the culture shock phase can last a long time. To help you during this time, you should try to meet other refugees from your culture and find stores that sell your traditional food.

문화 충격의 증상을 포함:

Signs of culture shock include:

  • 무력감
  • 다 더러운 생각
  • 두려워 기분이
  • 분노
  • 지 루 함
  • 너무 많이 자 고
  • helplessness
  • thinking that everything is dirty
  • feeling afraid
  • anger
  • boredom
  • sleeping too much

미국 문화는 끔찍한 나는 당신이 좋아하지 않는 미국에 대해 아무것도 생각 하기 시작할 수 있습니다.. 이 새로운 문화에 살고 있는 모든 사람들을 위한 일반적인 단계입니다 알아 주시기 바랍니다. 결국, 다음 단계로 이동 합니다.. 당신이 이동 하지 않을 경우, 당신은 여전히 슬 프 거 나 화가 느낀다, 당신은 몇 가지 추가적인 도움이 필요 수 있습니다., 당신이 당신의 사회 그것에 대해 이야기 한다. 난민으로, 당신은 많은 것 들이 하드를 통해 되었습니다 그리고 그것은 모든 권리 여분의 도움이 필요.

You may start to think that American culture is terrible or that you do not like anything about America. Please know that this is a common phase for all people living in new cultures. Eventually, you will move to the next phase. If you do not move on, and you still feel sad or angry, you may need some extra help, and you should talk to your caseworker about it. As a refugee, you have been through many hard things and it is all right to need extra help.

3. 조정 단계

3. The adjustment phase

몇 시간 후, 당신이 잘하면 문화 충격 단계 이동 및 미국에서 생활에 적응 하기 시작 합니다.. 인생 같은 것입니다 새로운 나라에서의 현실을 이해 하기 시작. 그것은 당신의 가족을 도움이 될 것입니다 때문에 낮은 지불 작업을 결정할 수 있습니다.. 영어를 배우기 시작 합니다.. 아마 일상을 시작 하는. 인생 정상 느낌 하기 시작.

After some time, you will hopefully move past the culture shock phase and you will begin to adjust to life in the USA. You start to understand the reality of what life will be like in a new country. You may decide to take a low-paying job because it will help your family. You will begin to learn English. You are probably starting to have a routine. Life begins to feel normal.

이 기간 동안 하나의 일반적인 문제는 그 자녀 수 수 생활에 적응 미국에서 보다 더 신속 하 게. 이것은 매우 일반적인, 그러나 자녀 가정 문화에 연결 해 체재 할 수 있는 일이 있다.

One common challenge during this time period is that your children may be adjusting to life in the USA more quickly than you are. This is very common, but there are things you can do to help your children stay connected to your home culture.

4. 통합 단계

4. The integration phase

이것은 문화 적응의 최종 단계. 이 시간 동안, 미국 처럼 홈 느낌이 시작 됩니다.. 여기 속한 것 처럼 생각 하기 시작할 것 이다. 지금 당신의 문화의 부분 미국 문화의 부분을 혼합할 수 있습니다.. 정말 미국에 대해 같은 것 들 당신이 당신의 나라에서 정말 보물 일 수 있습니다.. 미국에서 당신의 일상 생활을 쉽게 탐색할 수 있습니다.. 아마 당신은 일부 미국인 친구와 친구는 또한 이민자 및 난민 들. 지금은 교육을 개선 하기 위해 계속 시간이 이다. 선택할 수 있습니다. 미국 시민 되기.

This is the final phase of cultural adjustment. During this time, America will begin to feel like home. You will start to feel like you belong here. You can now mix parts of American culture with parts of your culture. There may be things you really like about the United States and things you really treasure from your home country. You can easily navigate your daily life in the United States. You probably have some American friends and some friends who are also immigrants and refugees. Now is the time to continue to improve your education. You may choose to become an American citizen.

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