Dépression

On parle de dépression majeure quand vous vous sentez triste tous les jours pendant plus de deux semaines. Vous aurez du mal à faire les choses que vous avez l’habitude de faire tous les jours. Par exemple, vous n’avez pas assez d’énergie pour sortir de votre lit et vous brosser les dents. Ou bien vous n’avez pas l’énergie de préparer le petit-déjeuner pour vos enfants et de les emmener à l’école.

Symptômes de la dépression

• vous pleurez beaucoup
• vous n’avez pas d’énergie
• vous ressentez une grande fatigue
• vous dormez trop ou vous ne pouvez pas dormir
• vous mangez trop ou vous n’avez pas envie de manger
• vous avez du mal à soutenir votre attention
• vous pensez à vous suicider
• vous n’avez aucun plaisir à faire les activités que vous aimiez auparavant
• vous vous sentez coupable même si vous n’avez rien fait de mal

Vous pouvez vous sentir déprimé pour un grand nombre de raisons. En voici quelques-unes:

• Vous perdez votre emploi ou vous ne trouvez pas d’emploi.
• Un de vos proches décède, comme un membre de votre famille ou un ami.
• Vous avez eu un bébé.
• Vous êtes victime d’un acte criminel.
• Vous tombez très malade.
• Certains médicaments peuvent contribuer à ce sentiment de déprime.
• Votre famille a des antécédents de dépression.

Vous pouvez obtenir de l’aide si vous souffrez de dépression. Par exemple, si un membre de votre famille meurt, vous allez probablement ressentir de la tristesse. Mais si vous vous sentez triste, si vous dormez trop ou si vous n’avez pas envie de manger pendant plus de deux semaines, vous pouvez parler à votre médecin des différentes solutions qu’il peut vous proposer pour vous aider.

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