расстройствы харчовай паводзінаў

англійская таксаманяма Англійская

Eating Disorders

Eating Disorders

Засмучэнні харчовай паводзінаў з'яўляюцца, калі ў вас ёсць праблемы з ежай, таму што ў вас ёсць негатыўныя думкі аб сваім целе. Вы можаце прайсці праз экстрэмальныя змены вагі.

Eating disorders are when you have problems with eating because you have negative thoughts about your body. You may go through extreme weight changes.

Цялесны вобраз азначае, як вы ставіцеся да вашага цела, і як вы лічыце, што ваша цела выглядае. З засмучэннем харчовай паводзінаў, Вы робіце вялікія змены ў звычках харчавання, каб кантраляваць вашы вагі. Напрыклад, Вы можаце з'есці вельмі мала кожны дзень, таму што вы адчуваеце, як вы тлушч, нават калі вы не. Любы чалавек можа мець засмучэнне харчовай паводзінаў. але, больш жанчын маюць засмучэнне харчовай паводзінаў, чым мужчыны.

Body image means how you feel about your body and how you believe your body looks. With an eating disorder, you make big changes to your eating habits to control your weights. For example, you may eat very little every day because you feel like you are fat even when you are not. Any person can have eating disorders. But, more women have an eating disorder than men.

Існуюць розныя тыпы расстройстваў харчовай паводзінаў. Некаторыя засмучэнні харчовай паводзінаў:

There are different types of eating disorders. Some eating disorders are:

анарэксія

Anorexia nervosa

Анарэксія, калі вы паніжаны, але вы ўсё яшчэ спрабуеце схуднець. Паніжаная азначае, што вы не важаць дастаткова для вашага росту і ўзросту. Калі ў вас ёсць анарэксіі:

Anorexia nervosa is when you are underweight but you still try to lose weight. Underweight means you do not weigh enough for your height and age. If you have anorexia nervosa:

  • Вы можаце спыніць ёсць.
  • Вы можаце ажыццяўляць занадта шмат.
  • Вы можаце прымаць лекі, так што вы ідзяце ў ванную пакой шмат.
  • Вы можаце думаць, што вы не добры чалавек, таму што, як вы думаеце, ваша цела выглядае.
  • Вы напалоханыя, каб набраць вагу, нават калі вы паніжаны.
  • You can stop eating.
  • You can exercise too much.
  • You can take medicine so you go to the bathroom a lot.
  • You can think you are not a good person because of how you think your body looks.
  • You are scared to gain weight even though you are underweight.

булімія

Bulimia nervosa

Булімія, калі вы часам ядуць шмат ежы, і ён адчувае, як вы не можаце кантраляваць тое, што вы ясьце. Пасля таго, як вы ясьце шмат ежы, Вы адчуваеце, як вы павінны пазбавіцца ад ежы. Калі ў вас ёсць булімія:

Bulimia nervosa is when you sometimes eat a lot of food and it feels like you cannot control what you eat. After you eat a lot of food, you feel like you must get rid of the food. If you have bulimia nervosa:

  • Вы занадта шмат думаеце пра вашай форме цела і вазе.
  • У вас ёсць час, калі вы ясьце шмат ежы, а затым паспрабаваць страціць шмат вагі пасля.
  • Вы можаце зрабіць самае ваніты (падкідваць) пасля таго, як вы ясьце шмат ежы.
  • Вы можаце ажыццяўляць занадта шмат пасля ежы шмат ежы.
  • Вы можаце перастаць ёсць на працягу доўгага часу пасля ежы занадта шмат ежы.
  • You think too much about your body shape and weight.
  • You have times when you eat a lot of food and then try to lose a lot of weight after.
  • You can make yourself vomit (throw up) after you eat a lot of food.
  • You can exercise too much after eating a lot of food.
  • You can stop eating for a long time after eating too much food.

разгул харчаванне

Binge eating

Разгул есць, калі вы ясьце занадта шмат ежы, і вы адчуваеце, як вы не можаце спыніць. Вы ясьце занадта шмат ежы, па меншай меры, 2 раз кожны тыдзень для 6 месяцы. звычайна сумаваць, сорамна, і вінаватых пасля таго, як вы ясьце.

Binge eating is when you eat too much food and you feel like you cannot stop. You eat too much food at least 2 times every week for 6 months. You usually feel sad, ashamed, and guilty after you eat.

Ёсць шмат прычын, вы можаце мець адзін з гэтых расстройстваў харчовай паводзінаў. Некаторыя з прычын з'яўляюцца:

There are many reasons you can have one of these eating disorders. Some of the reasons are:

  • У вас ёсць праблемы хаты і з сям'ёй.
  • Іншыя людзі кажуць вам, што вы занадта тоўстыя ці вы не добра выглядаць.
  • Вы адчуваеце ціск з боку іншых людзей, каб схуднець. Напрыклад, калі вы мадэль або танцорка, людзі маглі б сказаць вам, што вам трэба, каб схуднець.
  • У вас нізкая самаацэнка. Нізкая самаацэнка, калі вы не думаеце, што вы добры чалавек, або калі вы не верыце, што вы ў стане зрабіць што-небудзь.
  • У вас ёсць непакой. Неспакой, калі вы нервуецеся шмат, нават калі няма ніякіх прычын нервавацца.
  • У вас ёсць члены сям'і, якія маюць засмучэнні харчовай паводзінаў ці іншай праблемы псіхічнага здароўя.
  • You have problems at home and with your family.
  • Other people tell you that you are too fat or you do not look good.
  • You feel pressure from other people to lose weight. For example, if you are a model or dancer, people might tell you that you need to lose weight.
  • You have low self-esteem. Low self-esteem is when you do not think you are a good person or when you do not believe you are able to do anything.
  • You have anxiety. Anxiety is when you feel nervous a lot even when there is no reason to feel nervous.
  • You have family members who have an eating disorder or another mental health challenge.

Засмучэнні харчовай паводзінаў з'яўляюцца сур'ёзнымі. Калі вы не можаце знайсці дапамогу, Вы маглі б пашкодзіць цела дрэнна. Большасць людзей не маюць патрэбы ў лячэнні, але некаторыя людзі павінны гаварыць з урачом або псіхолагам на працягу многіх гадоў.

Eating disorders are serious. If you do not find help, you might damage your body badly. Most people do not need medication but some people need to talk to a therapist or psychologist for many years.

Падпішыцеся на нашу рассылку

Даведайцеся аб новых распрацоўках, якія маглі б паўплываць на вас

Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!