Агульнае трывожнае засмучэнне

Генералізаванае трывожнае засмучэнне мацней, чым нармальная трывога. Усе хваляваліся ў разы. Але трывога становіцца засмучэннем, калі гэта здараецца амаль кожны раз.

GAD з'яўляецца свайго роду генералізованный трывожнага засмучэнні. Калі ў вас ёсць GAD, вы вельмі занепакоеныя. Неспакой нервовае адчуванне, што людзі сутыкаюцца перад важнай падзеяй,. У большасці людзей гэта пачуццё часам. Але калі вы адчуваеце, такім чынам, большую частку часу, нават калі ў вас няма якіх-небудзь важных рэчаў, каб зрабіць, вы можаце мець GAD.

Вы можаце адчуваць сябе іншыя рэчы, калі ў вас ёсць GAD:

  • боль у грудзях
  • Сэрца біцца вельмі хутка
  • абцяжаранае дыханне
  • галавакружэнне
  • Сухасць у роце
  • боль у страўніку
  • ваніты
  • млоснасць
  • цягліцавыя болю
  • гнеў
  • блытаніна

Вы таксама можаце весці сябе па-іншаму, калі ў вас ёсць GAD.

  • Вы можаце пазбегнуць або спыніць наведваць мерапрыемствы (Выпадкі, праца, школа і г.д.)
  • Гэта можа стаць вельмі баяўся рэчаў, якія не былі напалоханыя
  • Вы можаце турбавацца пра вялікую колькасць рэчаў, якія вы не павінны турбавацца аб.
  • Вы можаце пачаць у набыцці рэчаў, якія я выкарыстаў, каб не набытак Alleha.hajs, калі марнаваць шмат часу на адным. Напрыклад, вы можаце адчуць, што вы мыеце рукі ўвесь час. Ці вы можаце адчуваць сябе вельмі дрэнна пра рэчы, у навінах, што вы не можаце кантраляваць.

Вы можаце ГТР па многіх прычынах. Некаторыя з прычын, па якіх вы можаце мець ГТР:

  • У мяне быў балючы вопыт. Балючы вопыт, калі гэта здарыцца з вамі нешта жудаснае і стрэсавым. Напрыклад, вы былі схільныя гвалту ці вы сталі ахвярай злачынства
  • У вас ёсць непакой, калі ты дзіця ці падлетак.
  • Піць шмат алкаголю або мець справу з вялікай колькасцю наркотыкаў.
  • У Вас ёсць цяжкае дзяцінства.

Як і ўсе іншыя праблемы псіхічнага здароўя, вы можаце атрымаць дапамогу для GAD. Людзі ўсіх узростаў ГТР, вы можаце пачаць у любы час. Калі ў Вас ёсць непакой у большасці выпадкаў, звярнуцца па дапамогу да свайго лекара.

Знайсці дапамогу побач з вамі

Выкарыстоўвайце FindHello для пошуку рэсурсаў і паслуг у вашым горадзе.

Пачніце пошук