Посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне (ПТСР)

англійская таксаманяма Англійская

Так званыя посттраўматычныя стрэсавыя засмучэнні, ПТСР таксама. ПТСР з'яўляецца натуральнай эмацыйнай рэакцыяй на жудаснае падзея або грувасткім.

ويسمى أضطراب ما بعد الصدمة أيضًا PTSD. PTSD هو رد فعل عاطفي طبيعي لحدث رهيب أو مرهق.

Напрыклад, чалавек, які пакутуе ад страшнай аўтамабільнай аварыі. Не можа спаць з-за кашмараў, выкліканых аварыяй. Ці перастаць хадзіць да сябе дадому пасля таго, як доўгі час інцыдэнту.

على سبيل المثال ، يعاني رجل من حادث سيارة مريع. لا يستطيع النوم بسبب الكوابيس الناتجة عن الحادث. أو يتوقف عن الذهاب إلى منزله بعد وقت طويل من الحادث.

Натуральна, што адзін адчувае сябе інакш пасля жахлівага падзеі. Таксама натуральна, паводзіць сябе па-іншаму пасля складанага падзеі. Але, можа быць, вы розныя і дзейнічаюць розныя ў залежнасці ад некалькіх месяцаў ці нават гадоў пасля таго, як страшная падзея адчуваюць. Вы можаце мець посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, каб дапамагчы.

من الطبيعي أن يشعر المرء بأنه مختلف بعد حدث مفزع. من الطبيعي أيضًا أن نتصرف بشكل مختلف بعد حدث صعب. لكن ربما تشعر بأنك مختلف وتتصرف بأختلاف شهوراً أو حتى سنوات بعد وقوع الحدث الرهيب. قد يكون لديك أضطراب ما بعد الصدمة. تحدث إلى طبيبك عن طرق المساعدة.

Вы можаце адчуваць сябе інакш, пасля прагляду або быць часткай жудаснага падзеі. Вы можаце адчуваць:

قد تشعر أنك مختلف بعد رؤية أو كونك جزءًا من حدث مروع. قد تشعر:

  • паніка
  • засмучэнне
  • гнеў
  • напружанне
  • адзінства
  • الذعر
  • الحزن
  • الغضب
  • التوتر
  • الوحدة

Вы можаце змяніць свае дзеянні пасля прагляду або быць часткай жудаснага падзеі. Некаторыя з змен, якія вы можаце сутыкнуцца з'яўляюцца:

يمكن أن تتغير أفعالك بعد رؤية أو كونها جزءًا من حدث رهيب. بعض التغييرات التي قد تواجهها هي:

  • кашмары
  • Наяўнасць успамінаў пра мінулае (Вы адчуваеце, як вы жывяце гэта страшная падзея ў чарговы раз)
  • Маючы праблемы са сном
  • Хіба вы не хочаце, каб убачыць сям'ю ці сяброў
  • Віды дзейнасці, якія не хочуць, каб зрабіць
  • У вас няма энергіі
  • الكوابيس
  • وجود ذكريات الماضي (كنت أشعر وكأنك تعيش هذا الحدث الرهيب مرة أخرى)
  • تواجه صعوبة في النوم
  • لا تريد رؤية العائلة أو الأصدقاء
  • لا تفعل الأنشطة التي تريدها
  • ليس لديك طاقة

Вы можаце атрымаць дапамогу, калі ў вас ёсць посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне. Калі вы сутыкнецеся падзея жахае, і вы адчуваеце сумна, або калі ў вас ёсць кашмары аб гэтай падзеі на працягу больш аднаго месяца, пагаворыце са сваім лекарам аб розных спосабах, каб дапамагчы.

يمكنك الحصول على المساعدة إذا كان لديك أضطراب ما بعد الصدمة. إذا مررت بحدث مروع وكنت تشعر بالحزن ، أو إذا كان لديك كوابيس حول هذا الحدث لمدة تزيد عن شهر واحد ، تحدث مع طبيبك عن طرق مختلفة للمساعدة.

Знайсці дапамогу побач з вамі

Выкарыстоўвайце FindHello для пошуку рэсурсаў і паслуг у вашым горадзе.

Пачніце пошук

Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!