засмучэнне адаптацыі

англійская таксаманяма Англійская
Бабулі і дзядулі з унукам тостаў на абед у вясковай хаце ў традыцыйным міжземнаморскім сяле
Grandparents toasting with grandson at lunch at rustic traditional house in mediterranean village

Засмучэнне адаптацыі адбываецца, калі людзі не папраўляюцца ад вялікага змены або цяжкага вопыту. Лекары часта выяўляюць, што ўцекачы і мігранты маюць засмучэнне адаптацыі.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

“хаос” Гэта азначае, што ёсць нешта няправільна. “папраўка” Гэта азначае, што змены ў сітуацыі. Засмучэнне адаптацыі, калі гэта цяжка для вас, каб змяніцца, калі падзея адбываецца неплацельшчык. Некаторыя прыклады стрэсавых падзей перамяшчаецца ў новую краіну, ці выйсці замуж, або страціць, або страціць сваю працу, або калі хтосьці памірае.

“الفوضى” تعني أن هناك خطأ ما. “التعديل” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

Сімптомы пачуцці і паводзіны ў вас ёсць з-за хваробы. Вы можаце мець сімптомы расстройствы адаптацыі ў 3 Месяцы знясільваючага падзеі, якое адбываецца. Але сімптомы расстройствы адаптацыі, як правіла, не доўжыцца больш 6 месяцы. Некаторыя з сімптомаў расстройствы адаптацыі з'яўляюцца:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • сумаваць
  • адчуваць сябе стомленым
  • адчуўшы непакой
  • Адчуваючы, як вы не можаце зрабіць нармальную дзейнасць
  • Спыніць дзеянні, якія вы хочаце зрабіць
  • Праблемы са сном
  • Не хачу есці
  • плача шмат
  • Паўсталі праблемы на працы ці ў школе
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Калі вы выпрабоўваеце стрэсавы падзея, і вы выпрабоўваеце некаторыя з гэтых сімптомаў, вы можаце пакутаваць ад расстройствы адаптацыі. Напрыклад, калі вы толькі што пераехалі ў ЗША з іншай краіны, вы можаце адчуваць смутак і трывогу. Але калі вы адчуваеце сумна і неспакой, так што вы не можаце зрабіць штодзённыя вашы дзеянні, вы можаце пагаварыць са сваім урачом аб тым, каб атрымаць дапамогу. Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце сумную і глыбокую заклапочанасць з больш 6 Месяцы, гэта не нармальна. Вы павінны знайсці спосабы, каб клапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

Знайсці дапамогу побач з вамі

Выкарыстоўвайце FindHello для пошуку рэсурсаў і паслуг у вашым горадзе.

Пачніце пошук

Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!