расстройствы харчовай паводзінаў

англійская таксаманяма Англійская

أضطرابات الأكل

أضطرابات الأكل

Расстройствы харчовай паводзінаў, калі ў вас ёсць праблемы ядуць, таму што негатыўныя думкі аб сваім целе. Вы можаце прайсці праз суровыя змены вагі.

اضطرابات الأكل هي عندما يكون لديك مشاكل في تناول الطعام لأن لديك أفكار سلبية عن جسمك. قد تذهب من خلال تغييرات الوزن الشديدة.

Цялесны вобраз азначае, як вы ставіцеся да вашага цела, і як вы думаеце, што ваша цела выглядае. З засмучэннем харчовай паводзінаў, вы можаце ўнесці істотныя змены ў звычках харчавання для кіравання Oozank. Напрыклад, вы можаце з'есці трохі кожны дзень, таму што вы адчуваеце, што вы атлусценне, нават калі яны не. Любы чалавек мог мець засмучэнне харчовай паводзінаў. Але многія жанчыны пакутуюць ад расстройствы харчовай паводзінаў, чым мужчыны.

صورة الجسم تعني كيف تشعر حول جسمك وكيف تعتقد أن جسمك يبدو. مع اضطراب الأكل ، يمكنك إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية للسيطرة على أوزانك. على سبيل المثال ، قد تأكل قليلًا كل يوم لأنك تشعر بأنك بدين حتى عندما لا تكون كذلك. أي شخص يمكن أن يكون لديه اضطرابات في الأكل. لكن الكثير من النساء يعانين من اضطراب في الأكل أكثر من الرجال.

Існуюць розныя тыпы расстройстваў харчовай паводзінаў. Некаторыя засмучэнні харчовай паводзінаў:

هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. بعض اضطرابات الأكل هي:

анарэксія

فقدان الشهية العصبي

Анарэксія, калі яны маюць недастатковы вага, але вы ўсё яшчэ спрабуеце схуднець. Страта вагі азначае, што вы не важаць дастаткова для вашага росту і ўзросту. Калі ў вас ёсць анарэксіі:

فقدان الشهية العصبي هو عندما تكون ناقص الوزن ولكنك لا تزال تحاول إنقاص الوزن. نقص الوزن يعني أنك لا تزن ما يكفي لطولك وعمرك. إذا كان لديك فقدان الشهية العصبي:

  • Вы можаце спыніць ёсць.
  • Вы можаце практыкаваць шмат.
  • Вы можаце прымаць лекі, пакуль вы ідзяце ў ванную пакой шмат.
  • Вы думаеце, што вы не добры чалавек з-за таго, як вы думаеце, у вашым целе.
  • Я быў напалоханы, каб набраць вагу, хоць вы пакутуеце ад паніжанага.
  • يمكنك التوقف عن الأكل.
  • يمكنك التمرن كثيراً.
  • يمكنك تناول الدواء حتى تذهب إلى الحمام كثيرًا.
  • يمكنك أن تعتقد أنك لست شخصًا جيدًا نظرًا لطريقة تفكيرك في جسدك.
  • كنت خائفاً لزيادة الوزن على الرغم من أنك تعاني من نقص الوزن.

булімія

الشره المرضي العصبي

Булімія, калі вы ясьце часам занадта шмат ежы і адчуваць сябе, як вы не можаце кантраляваць тое, што вы ясьце. Пасля таго, як вы ясьце шмат ежы, вы адчуваеце, што вы павінны пазбавіцца ад ежы. Калі ў вас ёсць булімія:

الشره المرضي العصبي هو عندما تأكل في بعض الأحيان الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع السيطرة على ما تأكله. بعد أن تأكل الكثير من الطعام ، تشعر أنك يجب أن تتخلص من الطعام. إذا كان لديك الشره المرضي العصبي:

  • Вы думаеце, што занадта шмат у вашай форме цела і вазе.
  • У вас ёсць час, калі вы ясьце шмат ежы, а затым паспрабаваць страціць шмат вагі пасля.
  • Вы можаце зрабіць сябе да ваніт пасля ежы шмат ежы.
  • Вы можаце ажыццяўляць пасля ежы занадта шмат ежы.
  • Вы можаце перастаць ёсць на працягу доўгага часу пасля ежы шмат ежы.
  • أنت تفكر كثيراً في شكل جسمك ووزنه.
  • لديك أوقات عند تناول الكثير من الطعام ثم حاول أن تفقد الكثير من الوزن بعد.
  • يمكنك أن تجعل نفسك ان تتقيأ بعد أن تأكل الكثير من الطعام.
  • يمكنك ممارسة الرياضة بعد تناول الكثير من الطعام.
  • يمكنك التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة بعد تناول الكثير من الطعام.

харчаванне прагнасці

الأكل بشراهة

Разгул харчаванне пры працы з вялікай колькасцю ежы і адчуваць сябе, як вы не можаце спыніць. Ешце шмат ежы, па меншай меры два разы на тыдзень 6 месяцы. Звычайна вам сумна і сорамна, і вінаватым пасля ежы.

الشراهة عند تناول الطعام عندما تتناول الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع التوقف. تأكل الكثير من الطعام مرتين على الأقل كل أسبوع لمدة 6 أشهر. عادة ما تشعر بالحزن والخجل والمذنب بعد تناول الطعام.

Ёсць шмат прычын, чаму вы можаце мець адзін з гэтых расстройстваў харчовай паводзінаў. Некаторыя з прычын з'яўляюцца:

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يكون لديك واحدة من هذه الاضطرابات الغذائية. بعض الأسباب هي:

  • У вас ёсць праблемы хаты і з сям'ёй.
  • Іншыя кажуць вам, што вы вельмі гладкія ці не выглядаеце добра.
  • Адчуйце ціск з боку іншых людзей, каб схуднець. Напрыклад, калі вы мадэль або танец, ён кажа людзям, што вам трэба, каб схуднець.
  • У вас нізкая самаацэнка. Нізкая самаацэнка, калі вы не думаеце, што вы добры чалавек, або калі вы не думаеце, што вы можаце зрабіць што-небудзь.
  • У Вас ёсць непакой. Неспакой, калі яны адчуваюць сябе вельмі нерваваўся, нават калі няма ніякіх прычын нервавацца.
  • Члены вашай сям'і мае засмучэнне харчовай паводзінаў або іншую праблему для псіхічнага здароўя.
  • Сур'ёзныя парушэнні ў ежы. Калі вы не можаце знайсці дапамогу, вы можаце пашкодзіць ваша цела моцна. Большасць людзей не патрэбныя наркотыкі, але некаторыя людзі павінны гаварыць з маім тэрапеўтам ці сябе на працягу некалькіх гадоў.
  • لديك مشاكل في المنزل ومع عائلتك.
  • يخبرك الآخرون بأنك بدين جدًا أو لا تبدو جيدًا.
  • تشعر بالضغط من أشخاص آخرين لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، إذا كنت موديل أو راقصًا ، فقد يخبرك الناس أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك.
  • لديك انخفاض في احترام الذات. تدني احترام الذات هو عندما لا تعتقد أنك شخص جيد أو عندما لا تعتقد أنك قادر على فعل أي شيء.
  • لديك قلق. القلق هو عندما تشعر بالتوتر الشديد حتى عندما لا يكون هناك سبب للشعور بالتوتر.
  • لديك أفراد العائلة لديهم اضطراب في الأكل أو تحدي آخر للصحة العقلية.
  • اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد المساعدة ، فقد تتلف جسمك بشدة. معظم الناس لا يحتاجون لأدوية لكن يحتاج بعض الناس للتحدث مع معالج نفسي أو نفسي لعدة سنوات.

Падпішыцеся на нашу рассылку

Даведайцеся аб новых распрацоўках, якія маглі б паўплываць на вас

Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!